我是这样利用水果蔬菜减肥法减肥的
这是减肥吧的一位网友使用水果蔬菜减肥法减肥的真实案例，在7天的时间里整整瘦了6斤。但相对来说水果蔬菜减肥法只对某部分的人起到作用的，这也需要大家尝试了才知道的，了解下别人的减肥过程对自己有更大的帮助。
姐妹们一定很关心到底什么是水果蔬菜减肥法，这个水果蔬菜减肥法到底怎么做吧，下面就告诉你我用水果蔬菜减肥法这些天的经历和感觉！
头三天：我的减重效果很明显，3天就减了4斤，而且因为有水果蔬菜吃（吃什么水果可以减肥？），不算太难受。。。
第四天：开始有点难度了，不能吃水果真是快要了我的老命。（香蕉还容易肥人，我都不敢吃多，只吃了4根。。。）
第五天：看见肉类有点眼睛发青光的感觉，可牛肉不加油糖淀粉，怎么做也不好吃，就解解口馋罢了。。。番茄和牛肉一起煮还不让吃饭，吃起来太没意思了，我就吃了几口意思意思。。。
第六天：也差不多，就是那时我疯狂想吃甜食了，还没水果吃，挺住。。。
第七天：这天的红米是救命啊，那点碳水化合物真是撞到点子上了~~
最后那两天我觉得人非常累，大概是因为我前几天运动太多了（比起平时来说），所以整个人非常虚弱，还有少许bm的兆头。
于是我第六天到第七天连续睡了22个小时，大概也是因为这样所以我减重没有达到菜单上说得9-15j吧。
关于水果蔬菜减肥法，（减肥时不能吃的一些水果和蔬菜）我还有话对姐妹们说：
吃什么蔬菜可以减肥？要是jms只想减一些重，那不妨不运动或者少运动试试，可能减得更多。不过要是你像我，目标是要减20kg左右的话，那眼光可得看远点了，节食了还得配合运动，双管齐下，以后减肥的路才会更好走，因为肌肉能够帮助脂肪燃烧，肌肉多了，以后长期减重才更容易。
而且，吃饭前吃水果更容易减肥一些？在我身上减个6、7斤算个啥呀？我就是打算用这七天把自己的身体调养好，然后让它适应下来不反弹了，再开始水果蔬菜减肥法，让身体再次适应更小的基数，让脂肪细胞以为自己原来就这么小呢~~
以上就是我利用水果蔬菜减肥法减肥的经历，在我们公司的另一个女同事现在也在用，效果还是很不错的，这里推荐给各位JMM，希望大家在大婚那天都能苗条动人，赶紧来试一下吧~
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