7天瘦20斤的黄瓜鸡蛋减肥法食谱效果及原理
简单地讲，7天瘦20斤的黄瓜鸡蛋减肥法食谱效果及原理就是说，在一个月之内，每天坚持使用黄瓜和鸡蛋作为主要的食物。因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱里面非常好的减肥材料(如何减肥)。所以任你再怎么吃，也不会胖。
7天瘦20斤的黄瓜鸡蛋减肥法食谱
早上 鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根
中午 鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份
晚上 黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份
鸡蛋可以做茶叶蛋，黄瓜也可以做成拌菜吃。最重要的是在这你用黄瓜鸡蛋减肥法食谱减肥的7天内，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，可以吃到饱，但不要吃撑着！
7天瘦20斤的黄瓜鸡蛋减肥法食谱的效果
黄瓜鸡蛋减肥法，其实是饮食减肥方法中的一种。用这个方法的MM可以配合蜂蜜醋水促进消化~~方法：在稀释了的醋（果醋，黑醋•••••）水中加入一勺蜂蜜，又助消化又能润肠通便。有位女士利用这一方法一周减重20斤，我想，这么经济简单的方法，MM们真的不防一试。
7天瘦20斤的黄瓜鸡蛋减肥法食谱的减肥原理
现代药理学研究认为，鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低，对于高血压
、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，是一种理想的食疗良蔬。
一：鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。
二：鸡蛋可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来黄瓜鸡蛋减肥法食谱确实是有科学依据的，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。
以上内容“7天瘦20斤的黄瓜鸡蛋减肥法食谱效果及原理”由减肥吧（怎样减肥）www.jianfei2009.cn独家整理发表，转载请注明版权！
[鸡蛋快速减肥法 ] [苹果减肥方法之：3日快速减肥法] [吃苹果减肥的方法，赶快来试试吧！] [吃苹果能减肥吗？一周瘦10斤的三日苹果减肥法] [苦瓜可以减肥吗？苦瓜减肥的方法]
