吃燕麦法减肥的方法，这种快速减肥的方法是经过很多人实践而得到确认的。
主料就是燕麦啦，但是不是燕麦片，而是整个的燕麦，没有加工过的那种 先用水泡30分钟左右，然后按照一般正常做饭的方法做熟，但是比普通的米稍微多加一些水。然后就是放蔬菜之类的弄熟加盐，，用橄榄油拌好，（因为橄榄油比较贵，而且挥发，所以如果拿来炒菜比较昂贵而且不知道自己到底吃了多少了）。
调好味道了，就可以当主食吃了其他菜啦什么的就不吃了
香蕉乳酪美颜瘦身组合 三天可减六磅
早餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、水1杯 午餐∶香蕉2只、低脂乳酪2杯、水1杯 晚餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、灼菜任食、水1杯
减肥守则
肚饿时可以吃生果或暍水。一个月不能吃超过3次。每日要喝8--10杯水。
[四大最奇怪的快速减肥方法] [
2010年最有用的减肥食谱人气排行榜 (2010-1-19 18:17:35)
分享一下我的快速减肥方法和经验 (2010-1-11 13:12:46)
冬季如何减肥最有效最快速的方法 (2010-1-3 18:29:26)
如何快速减肥及可以快速减肥的几个方法 (2010-1-3 18:14:59)
如何科学减肥？最好的科学减肥方法 (2009-12-26 15:34:8)
如何减肥最快，怎样减肥最快最有效 (2009-12-26 13:55:23)
明星如何快速减肥，明星快速减肥的方法 (2009-12-26 13:50:40)
男士如何快速减肥的方法 (2009-12-26 13:41:58)
学生如何快速减肥?学生怎样快速减肥的方法 (2009-12-26 13:34:40)
男人如何快速减肥才有效的方法 (2009-12-26 12:38:33)
◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。
