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七日蜂蜜减肥法

减肥吧编辑点评：这是改良版的七日蜂蜜减肥法的食谱。通常按照这样的饮食方式，一周七天下来至少可以瘦3—4公斤，如果真的受不了饥饿，可以每天选一餐只喝蜂蜜。它把断食的天数分割开来，让人不至于太痛苦。不过这个如何减肥的方法也不适合长期坚持，短期想快速瘦身去参加个什么宴会或者婚礼的人可以试一试。

 [蜂蜜能减肥吗？蜂蜜减肥法原理及使用介绍]

七日蜂蜜减肥法饮食方法如下：

第一天：只喝蜂蜜（可泡茶喝，嘻嘻）。

第二天：正常饮食。

第三天：正常饮食。

第四天：只喝蜂蜜。

第五天：正常饮食。

第六天：正常饮食。

第七天：正常饮食。

七日蜂蜜减肥法减肥成功的心得：

我试过，蜂蜜加水就可以，一周减了8斤，但是什么都不能吃，水果也只能在最后几天少量吃，不会虚脱，因为蜂蜜是纯天然的，成分是葡萄糖，不会缺能量，但是很考验大家的毅力。

当然啦，在使用七日蜂蜜减肥法进行减肥的过程中，配合正常的日常饮食也很重要的，正常饮食的时候切记不能暴饮暴食，八分饱就好。当然，你也可以试试“三日蜂蜜减肥法”。

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