快来膜拜！看芙蓉姐姐是如何减肥的！
在网上看到说芙蓉姐姐最近瘦了，她是如何减肥的？她又是用的什么减肥方法？作为明星，难道是用了什么牌子的减肥产品？
对于女星代言减肥纤体的潮流，芙蓉姐姐表示不苟同：“曾有个专业的减肥纤体公司找我，减肥一个月给我50万，被我拒绝了。我自己可以减。”
说到自己身体的曲线，芙蓉姐姐表示还是很满意的，“我骨架非常小，即使看不出哪里胖，不过经常坐的关系导致腹部有点涨，臀部也有点下垂，所以还是减一点比较好。”
芙蓉姐姐表示她更希望的是通过运动健康减肥，绝不节食，并透露最近有人找她教舞蹈，一边跳舞一边减肥，“我要给大家一个全新的芙蓉姐姐，让人眼前一亮。”
据网友称，以下据说就是芙蓉姐姐的快速减肥方法：
1．制定减肥目标(理想或标准的体重)。把减肥目标它写在纸上，贴在她每天能看到的地方。
2．多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。
3．写减肥日记。制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况。
4．控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
5．热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6．饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
7．常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
8．平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
9．要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。
10．建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。 要有耐心和恒心，坚持就是成功。
据芙蓉姐姐声称，自己高中时只有80多斤，因为一场车祸导致内分泌失调，身材就成“丰满”型。不过，对于自己身体的曲线，芙蓉姐姐还是满意的：“我骨架非常小，看不出哪里胖。”那么，内分泌失调真会导致发胖吗?骨架大小如何测试?与身材有多大关系呢?
据芙蓉姐姐回忆，芙蓉姐姐高中的时候是纤瘦型美女，只有80多斤，高考报了军校去体检的时候，“我狠狠喝了两瓶矿泉水，可是体重还是没超过90斤。”然而，因为高中一场车祸，导致内分泌失调，身材就成“丰满”型。由于药物的关系，身材开始浮肿虚胖，以后也经常生病，“一生病就发胖，虽然我身材还是很好，因我骨架较小，看不出胖，但是还是希望能减肥成功，可以变得瘦一点。”
唉，看完芙蓉姐姐是如何减肥的，真的很心痛！
杯具呀！减肥，减肥！减肥了，就不是芙蓉姐姐了! 芙蓉姐姐的特点何在？!你还是我们心目中的芙蓉姐姐吗？
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我爱你。
